55歳からのAI活用術

旅行の計画、行き先がなかなか決まらないこと、ありませんか？パンフレットの細かい字を読むのに疲れる時、AIに声で相談し、観光案内文を読み上げてもらう使い方を紹介します。

今年は暑中見舞いをAI活用するために、今から準備してみませんか？ 印刷されたあいさつ文だけでは少しさみしい。 だから、手書きで一言そえたいものですよね。 でも、毎年この一言に頭を悩ませませんか？ 「去年と同じような言葉になってしまうなあ」...

毎月ポストに届く電気代の明細。 開くたびに、ちょっとドキドキしませんか？ 「あれ、先月より高い気がするなあ」 「でも、うちって他のご家庭と比べてどうなんだろう？」 そんなふ...

久しぶりに古いアルバムを開いてみたら、なんだか写真が黄色っぽくなっていた。 なんてこと、ありませんか？ 大切にしまっていたはずの両親の結婚式の写真も、今見ると少しぼんやりし...

ニュースや情報番組を観ていると、カタカナの言葉や新しい言葉が次々に出てきますよね。 「インバウンド消費」 「Z世代」 「タイパ」 今の言葉、どういう意味だろう？ そう思って...

暖かくなってくると、庭仕事が楽しいですよね。 草むしりをしていると、知らない虫に出会うことがあります。 「この虫、名前は何だろう？」 「もしかして、害のある虫かな？」 少し...

母の日のカードを前にして、ペンが止まったことはありませんか。 「いつもありがとう」 書きたい気持ちは確かにあります。 でも毎年これだけでは、少し物足りないですよね。 今年の...

ゴールデンウィーク、どこに行ってもすごい人出ですよね。「行きたい場所はあるけど、混雑を考えると計画を立て直すのが大変」。そんな声をよく聞きます。 こんなことができるものがあ...

スマホの写真フォルダ、開くたびに「うわ、また増えてる」と気が重くなりませんか？ 孫の運動会、友達とのランチ、買い物メモ。 気づけば数千枚たまっていて、どれを消していいか分か...

スマホを開くたびに、赤い丸や数字がいっぱい。 気づくと、50件も60件もたまっている。 どれを開けばいいのか、分からなくなる。 そんなこと、ありませんか？ 実はこの「通知」...

お孫さんの写真、スマホにたくさん入っていませんか？ 「送ってあげたいけど、やり方がよく分からない」——そんな声をよく聞きます。 実は先日、知り合いの方から同じ相談を受けまし...

「今日のランチ、何カロリーだったんだろう」 ふと気になること、ありませんか。 でも、食品成分表を調べるのは面倒。 カロリー計算アプリに一品ずつ入力するのも大変。 実は今、も...

ふとテレビから懐かしいメロディが流れてくる。「あ、この曲！」と思うのに、タイトルがどうしても出てこない。 サビの歌詞はなんとなく覚えている。でも、それだけじゃ検索しようがな...

会議で走り書きしたメモ。 あとで読み返そうとしたら、自分の字なのに読めない。 買い物リストを書いたのに、出先で「あれ、なんて書いたっけ？」。 手書きのメモって便利なんですけ...

スマホの中、孫の写真だらけになっていませんか？お孫さんが遊びに来るたびに写真を撮る。 運動会、お誕生日、公園でのひとコマ。 気がつけば、スマホの写真は何千枚にもなっている...

いつの間にか増えていく薬病院に行くたびに、薬が少しずつ増えていく。 お薬手帳を見返しても、似たような名前がずらっと並んでいて、「これ、何の薬だっけ？」となること、ありません...

散歩中に見つけたきれいな花。 夕焼けがきれいだった日の空。 孫の笑顔。 スマホで写真は撮るけれど、撮りっぱなしになっていませんか？ 「せっかくいい写真が撮れたのに、もったい...

LINEで家族や友人とやり取りするとき、スタンプって使いますよね。 でも、「いつも同じスタンプばかりだなぁ」と思ったこと、ありませんか？ 実は今、AIを使って自分だけのオリ...

「今度の週末、どこ行こう？」 こんなふうに迷うこと、ありませんか？ 旅行雑誌を広げるほどでもない。 でも家にいるだけじゃもったいない。 そんなとき、スマホのAIに聞いてみる...

「記録してるけど、見返せない」ってことありませんか？「今朝の血圧、いくつだっけ？」 「先週の体重、どこにメモしたかな…」 健康のために毎日記録してるのに、ノートだったり、ス...

「自分の人生を文章に残しておきたい」 そう思ったことはありませんか？ でも、いざ書こうとすると、何から書けばいいのかわからない。 原稿用紙を前にして、ペンが止まってしまう...

AIに聞いてみたけど、なんだか変な答えが返ってきた…ChatGPTを使ってみたものの、「思ってた答えと違う」「ちょっとズレてる」と感じたこと、ありませんか？ たとえば「旅行...

「きれいだなぁ」の次、その花のこと、もう少し知りたくなりませんか散歩をしていると、道端や公園の片隅に、色とりどりのきれいな花が咲いているのを見かけることがありますよね。 足...

旅行の前日って、「あれも必要、これも必要」って部屋中ひっくり返しちゃいますよね？ そして出発してから「あ、充電器忘れた！」ってなったこと、ありませんか？ AIが荷造りリスト...

この記事はAIの「整理役」としての使い方を紹介するものです。医療・健康に関する判断や診断を目的としたものではありません。 体調に不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談く...

「今日の夕飯、何にしよう...」毎日の悩みから解放されましょう。 冷蔵庫にあるものだけで、あなたの健康状態や好みに合わせた「最高の一皿」を提案してもらうレシピです。🍳 準備...

「DX」「メタバース」「サブスク」...ニュースが宇宙語に聞こえませんか？ 分からない言葉をそのままにせず、あなたの馴染みのある言葉に「翻訳」してもらいましょう。🍳 準備す...

使う場面: 昔使っていた道具の名前を思い出したい時や、孫に昔の暮らしを教えたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）昭和30年代の冬、暖房器具として使っていた「豆炭あ...

使う場面: 健康診断で塩分を控えるように言われたが、美味しい食事が食べたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）高血圧が気になるので、塩分控えめでも美味しく食べられる...

使う場面: 新聞やテレビで気になったニュースについて、背景や理由をもっと詳しく知りたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）最近ニュースで見る「円安」について教えてく...

使う場面: スマホの中に孫の写真や旅行の写真が溜まってしまい、見たい写真がすぐに見つからない時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）iPhoneの写真アプリで、去年の正...

使う場面: お茶の時間やドライブ中に、昔流行った歌を聴いてリラックスしたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）昭和40年代から50年代にヒットした、日本の歌謡曲やフ...

使う場面: 気が乗らないランチの誘いや、PTA・自治会の役員依頼を断りたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）友人からランチに誘われましたが、最近少し体調が優れない...

皆さん、こんにちは。AIラボ55講師のシライシです。 皆さんのご自宅のアルバムや押し入れの中に、懐かしい「白黒写真」は眠っていませんか？ ご両親の若かりし頃の姿、幼い頃に遊...

使う場面: 暇つぶしや、頭の体操をしたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）昭和の出来事や流行に関する「3択クイズ」を3問作ってください。 難しすぎず、70代が「懐...

〜「一つずつ」が解決への近道〜患者さんの訴え「旅行の計画を立ててもらおうと思って、要望を全部書いたら、なんだか薄っぺらい回答しか返ってきませんでした。」❌ 失敗した頼み方（...

〜AIはあなたの「うっかり」も読めます〜患者さんの訴え「AIに質問を入力するのに、間違えないように慎重に打っていたら、10分もかかって疲れました...」❌ 失敗した頼み方（...

使う場面: 映画俳優や歌手の名前がどうしても思い出せない時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）映画「ボディガード」に出ていた、ホイットニー・ヒューストンを守る役の...

〜AIと話すための「メガネ」を調整しましょう〜みなさん、こんにちは。AIラボ55、講師のシライシです。今日までの記事で、AIの仕組みや話し方のコツをお伝えしてきましたが、実...

「家の片付けをしたいけれど、メルカリに出す説明文を書くのが面倒...」 そう思って、出品を先延ばしにしていませんか？ 商品の特徴を箇条書きにするだけで、AIが「買いたくなる...

パッケージツアーは安心だけど、もっと自由に動きたい。でも、一から計画を立てるのは大変...。 そんな旅慣れた大人のために。AIを「専属の旅行コンシェルジュ」にして、あなただ...

〜「違ったら直させる」がAI使いの極意〜患者さんの訴え「献立を考えさせたけど、嫌いなピーマンが入っていたので、結局使いませんでした。『AIも大したことないな』と思って...

「いつか自分の人生を書き残したい」 そう思っても、真っ白なノートを前にすると筆が止まってしまいますよね。 一人で書く必要はありません。AIに「プロの聞き手」になってもらい...

みなさん、こんにちは。AIラボ55、講師のシライシです。今日はお気に入りの飲み物を片手に、リラックスしてご覧くださいね。まとめの音声解説画面の文字が小さくて読みづらいときは...

第一回 買い物がラクになる「AIメモ術」https://vimeo.com/1150777288?fl=sm&fe=ec 第2回 スマホ写真を「文字入り画像」にする（家族L...

みなさん、こんにちは。「AIラボ55」のシライシです。 旅行は行きたいけれど、宿や移動手段、観光スポットを調べるのが大変で、なんとなく億劫になってしまった……なんてことはあ...

使う場面: 自分史を書きたい時、孫に昔話を伝えたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）私が子どもの頃、昭和30年代の東京下町で過ごした夏休みの思い出があります。 駄...

使う場面: テレビやニュースで「メタバース」や「AI」など、よく分からない言葉を聞いた時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）「メタバース」という言葉をよく聞きますが...

使う場面: 新しい家電の操作がわからない時、スマホの機能を使いこなしたい時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）iPhoneで撮った写真を、LINEで孫に送る方法を教え...

使う場面: 本や新聞で読めない漢字があった時、手紙を書く時に漢字が思い出せない時 魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）「薔薇」という漢字の読み方と、覚えやすい覚え方を教...

こんにちは、「AIラボ55」のシライシです。 「AI（人工知能）」という言葉、テレビや新聞で毎日のように見かけますよね。「便利そうだけど、何から始めればいいのかわからない」...

冷蔵庫の余り物で献立作成◆使う場面: 夕食のメニューが決まらない時、冷蔵庫にあるもので済ませたい時◆魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）冷蔵庫に、キャベツ、卵、豚肉、玉...

旅のプラン作成◆使う場面: 夫婦で日帰り旅行に行きたいが、プランを考えるのが面倒な時◆魔法の言葉:（ここをコピーして使ってね）12月の平日に、夫婦で鎌倉へ日帰り旅行に行きた...

毎日の「今日のご飯、何にしよう？」から解放されましょう「今日の晩ご飯、何にしようかしら……」 冷蔵庫の前で腕組みをして、ため息をついてしまうことはありませんか？ 毎日続く献...

皆さん、こんにちは。AIラボ55講師のシライシです。最近、スマートフォンで写真を撮る機会が増えましたよね。お孫さんの笑顔、旅先の美しい景色、美味しいお料理…。 でも、後で写...

こんにちは、「AIラボ55」講師のシライシです。最近、テレビやニュースで「AI（エーアイ）」や「ChatGPT（チャットジーピーティー）」という言葉を耳にすることはありませ...

はじめまして。この度、公式サイトで「AIラボ55」を始めることになりました、 講師：シライシ ナオヤ （1970年生まれ） 講師：イワサキ シズカです。 この場所は、私（シ...

古い写真や思い出をAIで楽しむ方法

色あせた写真や懐かしい思い出を、AIで少し楽しく見返す方法をご紹介します。写真を扱うときの注意点もまとめました。